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Emagrecer Ouvindo o Corpo

Emagrecer Ouvindo o Corpo

Você tem fome de quê? O que te impede de emagrecer? O que você acredita
sobre emagrecimento? Muitas pessoas passam a vida inteira buscando nos
alimentos o preenchimento para um vazio interno. Buscam a felicidade nos
alimentos, alguns outros buscam na bebida, drogas, sexo…como fuga, ao invés
de perceber o que realmente as levam para esse comportamento, essa válvula
de escape. Lidar com as emoções nem sempre é prazeroso, mas a partir do
momento que olhamos para nossos sentimentos eles perdem a força. Raiva,
tristeza, medo…fazem parte de nossas vidas, como lidar com eles é que faz a
diferença. Já li e ouvi formas de como as pessoas fugirem dessas emoções,
penso ser um grande equívoco. Não acho válido fugirmos de nossos
sentimentos e uma das coisas que ensino e trabalho com meus clientes é
reconhecer o sentimento, olhar para ele, sentir e a partir daí buscar formas de
coloca-los pra fora. Um exercício válido é escrever, permitir colocar tudo o que
sente num papel, escrever com detalhes, percebendo as emoções, e no final
escrever e falar “Eu libero e deixo ir”, a medida que queima ou rasga o que
escreveu. Através da técnica Barras de Access®, podemos acessar nossas
emoções facilmente, através de toques suaves, e realizar uma limpeza mental,
eliminando o que nos impede de ter a vida que desejamos, abrindo espaço
para receber o novo, as possibilidades. Isso é altamente eficaz para um
processo de emagrecimento. Trabalhamos o que realmente impede a pessoa
de emagrecer. Acessamos as mais diversas crenças, pensamentos e
sentimentos que essa pessoa tem em relação ao seu corpo e a que dificulta
emagrecer e a partir daí, descriamos essas limitações. Na maioria das vezes
está ouvindo a mente, que sempre mente! E o que faço é ensinar essas
pessoas a ouvirem/sentirem o corpo. Nosso corpo é inteligente, e em momento
algum escolhe coisas que o fará adoecer, ao contrário da mente. Equilíbrio faz
bem e temos diversos tipos de terapia que nos possibilita isso, escolha a que
funciona pra você. Experimente!!!

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